Du hast dein Ziel gesetzt.
Du hast einen Plan gemacht. Dein Tagebuch liegt bereit.

Nächster Schritt:

In dieser Artikelreihe möchte ich auf Trainingsprinzipien hinweisen, die eigentlich leicht verständlich sind und auf der Hand liegen. Leider werden sie viel zu oft vergessen und missachtet, aber auch dafür wird gesorgt werden. Diese Prinzipien sollen helfen, das für euch effektivste Training zu gestalten.