360

24
Dez

360-Durchbruch

Der 360-Durchbruch gehört zu einer Gruppe mehrerer Bewegungen die man als "Durchbruch" bezeichnet. Im Gegensatz zum dem klassischen Durchbruch (auch frz. Franchissement) genannt, macht man beim 360-Durchbruch eine Drehung um die Körperlängsachse. Entscheidend ist der richtige Händegriff an der oberen Stange.

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24
Dez

360-Vault

Bei einem 360-Vault springt man beidbeinig ab, hockt an und macht eine halbe Drehung, so dass man das Hindernis rücklings überwindet. Im französischen nennt sich dieser Passement deshalb auch "Reverse", was soviel wie "rückwärtig" heißt. In der zweiten Flugphase wird die halbe Drehung zu einer vollen Drehung, so dass man wieder mit Blick in Bewegungsrichtung landet.

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