Im Video wird der "Stabile Stand" erklärt. Im Parkour und Freerunning muss man oft auf einer kleinen Auflagefläche stabil stehen. Insbesondere für den Präzisionssprung ist der stabile Stand eine wichtige Vorraussetzung. Des weiteren sind im Video ein paar Übungsvorschläge -allein und zu zweit- um seine Balance zu trainieren.