Der Speed-Vault ist, wie der Name schon sagt, für geöhnlich die schnellste Methode um ein Hüft- bis Schulterhohes Hindernis zu überwinden, je nach Umstände und körperlichen Fähigkeiten.

Man läuft auf ein Hindernis zu, springt mit einer leichten seitlichen Rotation ab, so dass man mit dem Körper waagrecht kanpp über dem Hindernis fliegt. Eine Hand setzt auf das Hindernis auf und stößt sich wieder ab, so dass die seitliche Rotation wieder umgekehrt wird und man in einer aufrechten Position landet.