Der Palmspin ist eine Bewegung, bei der man eine oder beide Hände auf einerm Objekt (Mauer, Stange oder Kante) ansetzt, abspringt und über dem Hindernis eine horizontale 360 Drehung mit dem Körper vollführt, um wieder auf der Absprungebene zu landen. Ein Arm hat während der gesamten Bewegung eine stützende Funktion, während der andere sich zeitgleich mit Absrpung abstößt.

Die Variante an Stangen, die auf dem Bild dargestellt ist, ist technisch anspruchsvoller und sollte erst probiert werden, wenn man sich an Mauerkanten schon sicher ist die Technik zu beherrschen.

Palmspin