Ein Katzensprung ist im Grunde der bekannte Hocksprung aus dem Turnen, wobei jedoch im Parkour und Freerunning der Anwendungsbereich wesentlich vielseitiger ist und somit auch die Technik immer an die jeweilige Umgebung angepasst werden muss. Beispielsweise wird bei niedrigeren Hinernissen die Split-Foot Technik angewandt, bei der man nicht mit beiden Beinen nebeneinander abspringt, sondern in Schrittstellung. Ist das Hindernis niedriger, gehen die Beine weiter auseinander, so ist der Verlust der Geschwindigkeit in Laufrichtung durch den Absprung nicht so groß und man kommt flüssiger und schneller über das Hindernis.