Der Flick-Flack ist eine Bewegung die ursprünglich vom Turnen, der Sport-Akrobatik oder im Zirkus seinen Ursprung hat. Die korrekte Bezeichnung lautet "Handstützüberschlag rückwärts". Man springt nach hinten ab, landet auf den Händen und drückt sich sogleich von der Handstandposition dynamisch ab um wieder in den Stand zu kommen.

Der Flick-Flack kann als einzelne Bewegung ausgeführt werden, oftmals dient er aber auch als effektives Mittel um Schwung zu holen für einen Rückwärts-Salto o.ä.

Man kann den Flick-Flack aus dem Stand ausführen aus der Radwende, oder einer anderen Bewegung, bei der man auf den Füßen landet und noch Schwung nach hinten entwickelt kann (z.B. Salto o. dynamischer Handstand-Abgang).