Muss man sehr sportlich oder schlank sein um Freerunning ausüben zu können?

Im Freerunning ist kein Mindestmaß an körperlicher Fitness erforderlich! Jeder kann mit Freerunning anfangen, wichtig ist nur, dass man nichts überstürzt, sondern auf seinem individuellen Level trainiert!
Freerunning trainieren bedeutet, seinen Körper zu trainieren um Freiheit in der Bewegung ausleben zu können. Das bedeutet

• Lauftraining für die Freiheit überall hinzukommen, wo man trainieren will
• Kraft, Denhnung, Balance und Koordinationstraining für eine gute Bewegungsfähigkeit des Körpers
• Körperbeherrschung für die Freiheit, mit dieser Bewegungsfähigkeit seine Bewegungen zu gestalten wie man will
• Kreativität für die Freiheit, seine Bewegungen individuell und vielfältig mit seiner Umgebung zu verbinden

Also wenn zum Beispiel übergewicht dein größtes Hindernis ist, deine Freiheit in der Bewegung auszuleben, dann solltest Du Dein Freerunning Training so gestalten, dass Du Dein übergewicht abbaust, zum Beispiel durch entsprechendes Lauftraining.