Bei einer Flagge hängt man seitlich an einem Objekt, wobei sich der Körper in einer gestreckten, waagrechten Position befindet. Es gibt die verschiedensten Variationen durch anwinkeln der Gliedmaßen. Die Schwierigste Flagge ist jedoch die gestreckte, da die Kräfte aufgrund der maximalen Hebellänge am größten sind.